Благотворно влияет на психику человека и восстановление всего организма, имеет благоприятный косметический и расслабляющий эффект. Полезна как профилактика заболеваний дыхательных путей, аллергии в том числе и кожной, способствует общему закаливанию организма.
Происходит значительное кровоснабжение кожи с последующим потовыделением. При этом увеличивается действие сальных желёз, которые очищают кожу. Далее происходит прогрев суставов и улучшение их подвижност, улучшается деятельность сердца, повышается кровообращение и регулируется кровяное давление.
